폐쇄공포증 #폐소공포증 #공황장애 #불안장애 #좁은공간공포 #엘리베이터공포 #비행기불안 #심리상담 #심리건강 #감정조절 #마음치유 #스트레스관리 #불안극복 #심리치료 #마음챙김 #자가진단 #공포증종류 #호흡법 #인지행동치료 #마음건강 #gptonline #심리ai상담 (1) 썸네일형 리스트형 폐쇄 공포증, 작은 공간이 두려우신가요? 폐쇄 공포증, 알고 나면 마음이 가벼워져요 🌿혹시 엘리베이터를 탈 때 가슴이 답답하고 불안한 느낌이 드시나요?비행기 안에서 괜히 심장이 두근거리고, 작은 방 안에 오래 있으면 숨이 막힐 것 같다는 생각이 드신 적은 없으신가요?이런 경험이 반복된다면, 폐쇄 공포증일 수 있어요.오늘은 많은 분들이 겪지만 쉽게 꺼내기 어려운 주제, 폐쇄 공포증에 대해 함께 이야기해보려고 해요.폐쇄 공포증이란?폐쇄 공포증은 좁고 제한된 공간에 있을 때 불안감이나 공포심을 느끼는 심리적 상태를 말해요.예를 들면 아래와 같은 상황에서 증상이 나타날 수 있어요:엘리베이터나 MRI 촬영기 안창문이 없는 방사람이 많은 대중교통 안비행기나 지하철 등 밀폐된 공간이럴 때 숨이 막히는 느낌, 어지러움, 심한 두근거림, 탈출하고 싶은 충동 .. 이전 1 다음
