폐렴 환자 식단
폐렴 환자는 면역력을 높이고 염증을 줄이는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 영양 섭취는 회복 속도를 빠르게 하고 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 빠른 회복을 위한 식단 🥩 1) 단백질 식품 (면역력 강화 및 조직 회복)폐렴으로 손상된 폐 조직을 회복하고 면역력을 높이기 위해 단백질 섭취가 필수적입니다.✅ 추천 음식닭고기, 생선, 달걀두부, 콩, 견과류저지방 우유, 요거트✅ 섭취 방법튀긴 음식보다 찌거나 삶아 소화가 잘 되게 조리요거트는 장 건강도 개선하여 면역력 증가 효과🍊 2) 비타민 C & 항산화 식품 (염증 감소, 면역력 향상)비타민 C(1000mg 이상)와 항산화 성분이 많은 식품은 면역력을 강화하고 폐 건강을 보호합니다.✅ 추천 음식감귤류(오렌지, 귤, 레몬)키위, 파프리카, 브로콜리토마토..
