"여름 감기 개도 걸린다"

 

에어컨 바람이 시원한 계절, 그런데 목이 따끔하고 콧물이 흐른다면?
여름감기가 시작된 걸지도 몰라요.
무더운 날씨에도 감기에 걸리는 이유는 뭘까요?

 

여름에는 실내외 온도차, 냉방기 과다 사용, 수면 부족 등으로
면역력이 쉽게 떨어져 감기 바이러스에 취약해집니다.

특히 아데노바이러스나 장바이러스 같은 여름철 바이러스는  겨울 감기보다 열도 심하고 오래가는 경우가 많습니다.

 

 

🌿 여름철 감기의 주요 원인

1. 냉방기 사용으로 인한 체온 저하

에어컨, 선풍기 등을 과도하게 사용할 경우 체온이 급격히 떨어지면서 호흡기 점막이 건조해지고 면역력이 낮아집니다. 이는 바이러스에 취약해지는 원인이 됩니다.

2. 온도 차이로 인한 면역력 약화

실내외 온도 차이가 5~10도 이상 나는 경우, 몸이 적응하지 못해 스트레스를 받고 자가 면역 조절 기능이 저하됩니다. 이는 감기 바이러스 감염의 기회를 늘립니다.

3. 장마철의 높은 습도와 곰팡이균

고온다습한 환경은 곰팡이균과 세균이 번식하기 쉬워지고, 호흡기 건강에도 악영향을 미칩니다. 특히 천식이나 알레르기 비염이 있는 사람에게는 감기 증상과 유사한 호흡기 증상이 자주 나타납니다.

4. 아데노바이러스, 장바이러스 등 여름 특화 바이러스

여름에는 특히 아데노바이러스(눈병·인후통), 장바이러스(수족구병, 열성 인후염) 등이 활동하기 좋습니다. 이는 일반 감기와 유사한 증상을 일으키며, 열과 근육통, 두통 등을 동반할 수 있습니다.

5. 휴가철 이동과 피로 누적

여름철 여행이나 휴가로 인한 과로와 수면 부족은 면역력을 떨어뜨리고, 감기 바이러스에 노출될 확률을 높입니다. 특히 대중교통 이용 시 감염 위험이 증가합니다.

 

 

 

 

✅ 예방법 간단 요약

• 실내외 온도 차이는 5도 이내로 조절
• 에어컨 바람은 직접 맞지 않기
• 수분 섭취 충분히 하고, 수면 질 관리
• 손 씻기와 개인 위생 철저히
• 면역력 높이는 식단 유지